Por Irma
Latorre G.
ADELGACE
CON SALUD SEGÚN SU SIGNO
ARIES:
La cabeza, los ojos, la
cara y la glándula pineal, son las partes principales de su cuerpo en el signo
Aries. Las personas pertenecientes a este signo tienden a los dolores de
cabeza, desórdenes cerebrales, quemaduras,
accidentes y lesiones en la cabeza.
Ellos poseen una estructura facial angosta y también se
caracterizan por la salud de su pelo. Fuertes y vitales, están en constante
búsqueda de nuevas oportunidades; pero siempre viven de prisa y a menudo no
tienen tiempo para alimentarse bien y con tranquilidad; esto les conduce a que
por lo general estén con problemas digestivos y tensos. Deben poner mayor atención a su presión
arterial, al corazón, y los recurrentes dolores de cabeza. Para mantenerse físicamente y mentalmente
saludable, el ariano debe recurrir a una dieta bien equilibrada. El fosfato de
potasio es la sal más recomendable para este signo. La deficiencia de esta sal
causa depresión y deja al ariano, mentalmente endeble. Pero al mismo tiempo,
este mineral activa y mantiene las células del cerebro y también mejora el
hígado.
Las comidas más
recomendadas son: Verduras frescas como: tomates rojos, coliflor,
cebollas, frijoles, pepino, hojas de espinaca, lentejas, lechuga, aceitunas,
calabaza.
frutas
como: bananas, manzanas, Además, deben alimentarse con ensaladas, nueces,
ternera y más legumbres en su dieta. La leche es fundamental para sus huesos y
dientes. Tomar mucho agua, es esencial para su cuerpo. Deben evitar
ingerir mucha sal. El licor puede incidir negativamente en el funcionamiento de
sus riñones. Las comidas procesadas con grasas y la cafeína, no es buena para
la salud de las personas de Aries.
Consejo:
Después de la cena, una buena caminata.
TAURO
A Tauro le
corresponde el cuello, la garganta, la laringe, las cuerdas vocales, las
amígdalas, la yugular, la glándula tiroidea, la mandíbula, la lengua y las
orejas. El está propenso a los problemas
de garganta, las paperas, la amigdalitis, la laringitis, la obesidad, y el
estreñimiento. Los taurinos se caracterizan por tener cuellos anchos y largos,
ser muy expresivos y tener sobrepeso, aunque en muchos casos, son muy fornidos.
Aman la comida y en especial, los alimentos con altos contenidos de grasas y
calorías. Suelen tener problemas en el corazón, las arterias, especialmente en los adultos mayores. Ellos
son particularmente vulnerables al frío, y casi siempre están afectados de tos,
de la garganta, laringitis, tensión en
el cuello.
El sulfato de sodio es la sal celular que controla la cantidad de agua en el
sistema, para este signo. La falta de esta sal, puede causar hinchazón,
congestión alrededor de la glándula tiroidea, y sensación de humedad.
Las comidas más recomendadas son:
Remolachas, espárrago, coliflor, pepino, cebollas, calabazas. Las frutas pueden
ser naranjas, uvas y cerezas. Para mejorar el funcionamiento de las tiroides,
deben comer pescados y mariscos ricos en yodo natural. Además deben incluir con
mayor asiduidad, huevos, ensaladas verdes, trigo y legumbres. Es imprescindible
que tomen bastante agua en el día para estar en buen estado físico. Los
taurinos deben evitar las comidas pesadas, aceitosas y con muchos hidratos de
carbono, como la carne y el queso en exceso.
Consejo: Hacer mucho trote, natación y yoga.
GÉMINIS
Está gobernado por sus hombros, brazos, manos,
dedos y costillas superiores. Su sistema nervioso, tubos bronquiales, tráquea y
timo probablemente son las áreas más afectadas, lo cual hace que sufra de vez
en cuando de bronquitis, dolores de pecho, asma, accidentes que involucran los
hombros, brazos, manos y dedos. Generalmente, disponen no dispones de tiempo
para cuidar su salud. Ellos son vulnerables a las infecciones respiratorias, la
bronquitis, y el asma. Las tensiones y el exceso de trabajo, afecta mucho a su
sistema nervioso, el cerebro y el sistema respiratorio.
La relajación y la comida sana son factores fundamentales en el estado de salud
de las personas de este signo. El Cloruro de potasio es la sal celular ideal
para Géminis, ya que despeja cualquier obstáculo en sus pulmones y los tubos
bronquiales. La falta de esta sal en el cuerpo, puede dar lugar a problemas
circulatorios y la coagulación de la sangre. Géminis debe tener en su dieta
mucha comida rica en cantidad de Cloruro de Potasio.
Las comidas más recomendadas son: Espárragos, legumbres verdes, zanahorias, tomates rojos,
espinaca, coliflor, lechuga y rábanos.
En la dieta de frutas deben incluir naranjas frescas, ciruelas, melocotones,
manzanas. También deben consumir arroz, pescados, y almendras en su dieta. La
leche, y queso son excelentes fuentes de calcio para ayudar a la salud de sus
huesos. Una o dos veces por semana, consumir jugo de verduras frescas y antes
de ir a dormir, un té de manzanilla con leche. El Geminiano debe evitar la
comida basura, así como el café y el té, que no son buenos para su salud.
Consejo: Practique la relajación y la yoga
como ejercicio.
CÁNCER
Este signo gobierna el estómago. Por
consiguiente, no sólo las mujeres de Cáncer sino los hombres también, tienen
gran interés y gusto por la comida. Ellos tienen inclinación a las enfermedades
de pecho y digestión, además de estar propensos a la melancolía, la depresión,
y tensión emocional. Les agrada quedarse en casa en la cama con una taza de té
leyendo algunos libros. Aficionados a los dulces y bocados que no siempre le
hacen bien a su estómago. La causa principal de las enfermedades que sufren los
Cancerianos es la preocupación, la presión y la tensión emocional. Ellos
normalmente padecen dolores de estómago y problemas de digestión; como,
úlceras, vesícula, gases y gastritis.
El calcio de fluoruro es la sal celular
ideal para este signo. Este mineral es un gran recurso para la salud de los
dientes, huesos, ojos y uñas. La falta del mismo, puede causar desórdenes
superficiales, como varices, problemas de encías, escoliosis y problemas
oculares.
Las
comidas que incluyen esta sal son: Tomates, zanahorias, lechuga,
acelga, la papa, apio.
Las frutas frescas como las manzanas, las bananas, y las cerezas son muy buenas
para la salud de los Cancerianos. También son buenas las yemas de huevo, el
centeno de grano entero, los pescados, y el yogur. La leche y el queso también
son buenos para la salud, aunque no debe abusar de ellos. Coma alimentos con
pocas grasas, muchas proteínas y vitaminas. El jugo de naranja debe tomarse
regularmente.
Las personas de Cáncer deben evitar el alcohol, el almidón, el azúcar y la sal
en grandes cantidades porque esto puede causarles inflamaciones y problemas de
estreñimiento. Deben cuidarse de las comidas picantes y muy sazonadas.
Consejo: El ejercicio regular es muy
necesario para los Cancerianos.
LEO
Por lo general suelen sufrir del corazón y
la aorta, la región dorsal de la espalda, el bazo y la columna que son sus
áreas de mayor vulnerabilidad y que pueden producir enfermedades del corazón,
problemas de espalda, o meningitis espinal.
Este signo está gobernado por el corazón y la espalda, y su tendencia a
manejarse con mucha rigidez, a menudo los pone bajo presión. La tensión aumenta
por la tendencia a sufrir de sobrepeso. Los jóvenes: caminan rápido y son muy
sexuales. Se recomienda comer naranjas, guisantes, almendras y azafrán.
Son emocionales y valerosos y usualmente prefieren mantener una dieta buena y
saludable. Aun cuando están demasiado ocupados, se hacen de algún tiempo para
comer frutas frescas y tomar jugos. Suelen padecer de dolores y presiones en el
corazón.
Sienten palpitaciones en la cabeza. La parte dorsal de su espalda es la que más
sufre los esfuerzos. Es fundamental que los leoninos de mayor edad, prevengan
los ataques cardiacos con estudios regulares. El Fosfato de magnesio es la sal
más recomendable para las personas de Leo. Esta sal es esencial para la formación
de la estructura del esqueleto y el funcionamiento del sistema nervioso. Activa
las enzimas digestivas y forma proteínas en la sangre. La falta de esta sal
afecta negativamente al sistema digestivo y nervioso del cuerpo.
Las comidas que contienen esta sal son: Ensaladas
frescas, espinaca, el repollo, el espárrago, zanahoria, acelga, nabo. Las frutas frescas como las naranjas, manzanas, ciruelas, y
peras, son fundamentales para reducir las tensiones del corazón. Otra dieta
incluye el trigo entero y productos de centeno, semillas de girasol, coco,
arroz, yema de huevo, leche entera y yogur. Los de Leo, deben evitar el exceso
de sales, y aprovechar las comidas ricas en hierro.
Consejo: La tensión extra no es
buena para su salud. Mantenga una regularidad de ejercicios físicos.
VIRGO
Generalmente, no tienen buena salud en la
niñez, pero cuando los años pasan, esa situación mejora. Es probable que surjan
problemas de intestinos y debilidad del sistema nervioso simpático, el abdomen,
el hígado, la vesícula y los conductos de bilis. Los de Virgo son muy
selectivos en su alimentación. Son anémicos y padecen de indigestión, gases,
úlceras, problemas en el hígado e intestino, y colitis. Deben tener cuidado con
los músculos de su espalda y sus huesos. Usualmente tienen problemas de caries.
Por eso deben tomar mucho hierro y calcio en sus dietas equilibradas, que deben
incluir sulfato de potasio, una sal mineral esencial para la contracción
muscular, la regulación del aceite en el cuerpo, liberación de las células de
la piel y el transporte de oxígeno a las células en el cuerpo.
La deficiencia de esta sal debilita a los de virgo y causa síntomas como el
resecamiento de la piel y la pérdida de pelo. Se recomienda que incluyan en sus
dietas frutas frescas como las naranjas, las bananas, las cerezas, los melones,
y las manzanas.
Otros
alimentos recomendados: Huevos, pan de
maíz, queso blanco, trigo entero, aceite de germen de trigo, almendras, yogurt
La miel es un buen reemplazante,y el mejor remedio para las erupciones
superficiales y la caspa, es el limón en su dieta. El Té de hierbas también es
bueno para el estómago. Se aconseja a los de Virgo que no coman muchos
chocolates que pueden dañar su sistema digestivo y causar desórdenes en la
piel. La medicación debe ser estrictamente supervisada por el doctor.
Consejo: Los paseos al aire libre, la música
y la danza, son buenas.
LIBRA
Es probable que padezca enfermedades en los intestinos, la vejiga, los riñones,
la región lumbar, y la espinal. A veces, tiende a ser hipocondríaco,
preocupándose por su salud y la de otros, sin ninguna justificación a la vista.
Los de este signo, son personas bastante saludables pero son propensos a sufrir
dolencias en la región lumbar cuando están sobre fatigados. Suelen padecer de alergias,
asma y gripe. La piel, el pelo, las venas así como la garganta, riñones y
región lumbar son afectadas usualmente.
Se caracterizan por tener una muy linda piel, pelo y dientes si se los cuidan.
Prefieren tener una dieta bien equilibrada para estar saludables y fuertes. El
Fosfato de sodio es la sal celular más importante para los nacidos bajo el
signo de libra, que releva el material desechado del cuerpo y mantiene el
equilibrio entre los ácidos y alcaloides para que el riñón funcione bien. La falta
de esta sal en el cuerpo es indicada claramente por el cambio constante de
color en la piel que termina tiñéndose de amarillo.
Se
aconseja a comer mucho: Mariscos,
pescados, ensaladas, manzanas, peras. Además, se recomiendan las
almendras, espárragos, arroz castaño, trigo, harina de avena, rábanos, queso
con poca grasa, panes de grano enteros, maíz y tomates.
La cantidad de agua diaria no debe pasar de los 8 a 10 vasos. Y es recomendable
evitar el alcohol y las bebidas con gas que afectan negativamente a los riñones.
Consejo: El descanso es muy importante.
ESCORPIÓN: Los de este signo tienden a sufrir fiebres,
hematomas, infecciones contagiosas, y enfermedades endémicas. Las partes
débiles en su anatomía, son la ingle y la pelvis, la vejiga y la garganta. No
descansan lo que necesitan descansar diariamente, por lo que suelen sufrir de
fatiga física y mental. Los de Escorpio son proclives a desollar erupciones,
pero usualmente tienen mucha fortaleza corporal, son voluptuosos y tienen un
poder de recuperación excelente. El sulfato de calcio es la sal más importante
para ellos, ya que actúa como previsor de las enfermedades infecciosas y
también, como reparador de los tejidos del cuerpo, además de ayudar al
funcionamiento genital tanto en hombres como en mujeres. La falta de esta sal
en el cuerpo puede causar infecciones de piel y de mamas.
Las comidas ricas en Sulfato de Calcio son: Espárragos, rábanos, cebollas, tomates, higos, manzanas,
bananos. Por otro lado, también se recomiendan los mariscos, los panes de grano
enteros, las ensaladas verdes, las almendras, el germen de trigo, y las nueces.
Son imprescindibles la leche, el yogur y el queso en la dieta diaria. El agua
filtrada también es importante. Los Escorpianos deben decir 'no' al alcohol, el
té y el café, porque son tóxicos para su sistema digestivo.
Consejo: Nadar es el mejor ejercicio para los
de este signo zodiacal.
SAGITARIO
Su salud en general es buena, pero es probable
que padezca algunos desórdenes nerviosos. En Sagitario gobiernan las caderas,
los muslos y el sistema muscular en general. Es usual que ellos padezcan de ciática, dolencias en las caderas o algún tipo
de renguera. Los sagitarianos nunca toman en serio las cosas y disfrutan su
vida al máximo. Ellos raramente van a hacerse revisar por doctores y no ponen
demasiado interés por su salud. Se caracterizan por sus piernas largas, y bien
formadas, aunque muchas veces suelen padecer tensiones menores, lesiones y
esguinces. Tienen tendencia a subir mucho de peso, cuando entran en edades
avanzadas.
Una dieta bien equilibrada es muy importante para el Sagitariano. La Sílice es
la sal celular más importante en este signo. Esta sal mineral previene el
entumecimiento en los dedos, piernas y pies y también mantiene a los tejidos
conjuntivos del cerebro, saludables y fuertes. La deficiencia de esta sal,
causa problemas de encías y también le saca brillo y vida a la piel y el pelo.
Se les recomienda comer: Tomates, patatas,
naranjas, ciruelas, fresas, manzanas, cerezas. Es importante aprovechar los nutrientes de la piel y
cáscara de todos esos alimentos y sumar ensaladas crudas, cereales de grano
entero, pescados, huevos, pimientos verdes, leches y productos derivados en la
dieta. El agua es muy necesaria para los Sagitarianos, que deben evitar comidas
altas en grasas, salsas, cremas de mantequilla y chocolates. Tampoco deben
tomar licor, ya que les produce problemas en la piel y les recarga el hígado.
Consejo: Haga paseos diarios al aire libre.
El Taichi le ayuda.
CAPRICORNIO
Es
probable que usted padezca de reuma o gota. Muchos de sus problemas de salud,
tienen origen en su estado de melancolía. La tensión nerviosa debe evitarse. El
estómago es uno de sus puntos débiles, por lo que debe mejorar su calidad de
alimentación. Son prácticos, y se caracterizan por armoniosa estructura ósea, y
los ejercicios que practican ayudan a mantener controlado su peso y tener un
corazón fuerte y saludable. Suelen saltearse algunas comidas cuando tienen
mucho trabajo y su salud mejora con la edad. Los de este signo, padecen
problemas de articulación, artritis, neuralgia y reuma. Son propensos a
desarrollar enfermedades y tener problemas con los huesos, vesícula, dientes y
bazo.
Se
les recomienda mantener los huesos, dientes y piel en una condición saludable,
Capricornio debe tener una dieta rica en proteínas y calcio. El Fosfato de
calcio es la sal más importante para los de Capricornio, ya que los ayuda en la
formación de los huesos y la composición ósea. La deficiencia de este mineral
produce problemas en los dientes, dolor en articulaciones, raquitismo y
escoliosis.
Una buena dieta sería: Trigo entero, avena,
almendras, huevos, pescado, ensaladas crudas, patatas, guisantes. Frutas:
Higos, naranjas, bananas, peras, manzanas.
Los de
Capricornio deben incluir en sus dietas, el jugo de fruta y de zanahoria,
regularmente todos los días. No deben comer muchos chocolates y azúcar porque
causan daños en la piel. La comida muy sazonada y picante debe evitarse ya que
ataca severamente al intestino.
Consejo:
La yoga y las caminatas son los mejores ejercicios; procure tomar el sol.
ACUARIO
Su signo
gobierna los tobillos, la garganta, los pulmones, el corazón, y los sistemas
nervioso y linfático. Se da que los primeros 7 años de vida del de acuario, no
son muy favorables. Es usual, que una persona esté bien de salud y de repente
cae enfermo, con males que afectan el sistema nervioso. Si es nacido en el
amanecer, usted puede sufrir problemas del corazón. Debe cuidar su estómago, y
eliminar los elementos dañinos.
Por otra
parte, es probable que usted padezca reuma o desórdenes sanguíneos. También
debe tomar varias precauciones contra las enfermedades infecciosas.
Mantienen
el equilibrio perfecto entre fuerza, flexibilidad mental y física, aunque
suelen subir de peso si no se cuidan. Muchos de ellos padecen de anemia,
tensión arterial baja, endureciendo de las arterias y problemas circulatorios;
son propensos a infecciones de mamas y en la vejiga, venas varicosas y
calambres en las piernas.
El Cloruro
de sodio es la sal más importante para los Acuarianos, ya que protegen al
riñón, arterias y los vasos de sangres de los malos funcionamientos. El exceso
de Cloruro De sodio en la comida puede crear muchos desórdenes en el sistema
biológico, pero la deficiencia de esta sal puede causar la
deshidratación.
Los de este
signo no debe comer comida muy salada pero sí con alto contenido de proteínas y
bajos niveles de grasas.
Los
alimentos imprescindibles en su dieta: Naranjas, melocotones, tomates,
zanahorias, rábanos, lechuga, espinaca. También son importantes los pescados de mar, las nueces, el
trigo entero, los huevos, la leche, el queso y el yogur en la dieta diaria. Es
muy importante la Vitamina C, para mantener en buen estado las venas de las
piernas. Y se recomiendan los té de hierbas. Deben evitarse el café y los
chocolates ya que ponen nerviosos; así como la comida muy picante
Consejo:
Tome mucho agua durante el día, en especial cuando trabajo.
PISCIS
Piscis es
de mucho beber; ya que es un signo de agua. Usted tiende a padecer problemas
gástricos, y venas varicosas. Su signo gobierna los tobillos, pies, dientes y
el ojo izquierdo y las enfermedades más recurrentes son la tuberculosis, los
tumores y los problemas mucosos.
Algunos
pueden padecer transpiración en los pies, escalofríos, problemas intestinales
(debido a la falta del suministro de sangre adecuada), y tifoidea.
Piscis es
un signo compasivo que siempre están listas para ayudar a los otros. Su
humor es cambiante, sufre a veces de irracionalidad y nerviosismo. Se caracterizan por sus pies
bien formados. No pueden retener el agua durante mucho tiempo en su cuerpo y
son vulnerables a los callos y juanetes porque su piel es muy
sensible.
La buena
salud está relacionada con una dieta bien equilibrada. El Fosfato de Hierro que
fabrica la hemoglobina en el torrente sanguíneo es la sal celular más
importante para los piscianos. La deficiencia de esta sal en el cuerpo resulta
en problemas glandulares y del corazón, tensión arterial baja, inflamaciones y
anemia. Los de piscis deben mantener una dieta rica en proteínas pero baja en
grasas y azúcar.
Los alimentos que deben comer son: Cereales de grano
entero, cebada, pescado, queso natural, nueces, huevos, yogurt, leche, pollo.
Las frutas y verduras: Cebollas, espinacas, naranjas, uvas, manzanas. También
es muy importante consumir jugos de frutas y evitar productos como el
café y el alcohol completamente.
Consejo:
La natación es un ejercicio muy bueno para los piscianos.
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